卡剧情怎么办。

怎么才能快速涨等级啊。我是前天开始玩的，现在39级，第四章主线过完了，但是第五章需要四十级才能解锁。我总感觉那个饮料体力不够用因为我会用它做任务涨经验。我开始过第四章及中间时也因为等级卡剧情了。这中的话只能等第二天刷新吗。