吐纳的规则是怎么样的？

一开始是有一百次手动吐纳来着，做任务一直按到四十还是五十之后就没继续按了，然后继续玩了一个多小时后再打去吐纳就发现吐纳上限就十次了，也没找到说明，请问有大佬可以告诉我吗？