唔。论坛里没人吗?
来分享下运动。
第一次由于没有瑜伽垫所以做到卷腹就结束了。
然后我淘宝花了八十多大洋买了个健身垫。
今天到货了就开始练
第一个项目练到后面跟鬼打墙一样我还以为bug了,做了两套循环,第三套(最后一个)的波比跳忍不住了,点开来跳过了直接舒展运动。
啊现在满身大汗,腹肌紧绷!
nice!!平静下,一会儿洗澡去,还不敢喝水和洗澡。
很久没运动了,动一下去湿气好爽!!!!

手机用户9611974:
burpee jump其实很嗨的,但要一直去健身的人才有可能喜欢,说实话,基本上觉得累的朋友多数,这个对心肺要求较高






