执行部锻炼小喇叭
执行部今日训练计划全新发布,各组注意,全体都有:
1、有氧热身:绕执行部操场慢跑二十圈。
2、杠铃卧推:每组二十个,共十组。
3、俯卧撑:五十个一组,共五组。
4、引体向上:三十个一组,共五组。
……
N、请在完成以上热身运动后,前往战力测试仪,记录读数,我们将在基金会内进行排名,前十名将有机会参与教官亲自带练的增肌塑形课。
请执行部成员积极主动完成训练,您的教官将准时准点,监督并验收您的锻炼成果

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长草了,能不能举办个争霸赛,报名选择防守阵容和属性加成,按攻守积分排名每轮晋级几人。随便奖励一两抽一点洗练道具经验书金币名片都行,玩法多了玩家才愿意氪金。












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