元气健身

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成就党

感觉体型有了更大的变化。

第1张是关灯开手电筒
第2张正常日光下
第3张在学校拍的也是正常日光下#元气健身#健身日记

句哈瓜：

太帅了，兄弟

7

20

嗒啦啦生日

我真的没找到在哪里开始😶

Lena：

抱歉，是bug了，重进一下就好了。

3

8

关于新人玩家系统锻炼的二三事

首先，要知道健身最开始是消耗的糖原，也就是说锻炼前吃糖会有更好的表现力（晚上锻炼的记得刷牙）
划重点：1最开始锻炼的新人，别看量级，最重要的是量力而行，尤其是最开始不怕做的少，就怕做错，多看动作介绍，别直接开练，先熟悉动作，动作错了，很难改回来的，几乎不可能改回来
2肌肉和脂肪是一起消耗的，如果不是为了瘦身而是出肌肉最好是三分练七分吃，锻炼后实时补充蛋白质很重要
3如果做到一半难以为继，直接跳最后

点鱼yuyuyu：

第一次做基础燃动硬着头皮做完后感觉呼吸不了了快，没早点看到你，现在特别难受[嗒啦啦4_瑟瑟发抖]

9

110

童话型斯卡哈

小小的建议

建议加一些能改善驼背的训练

绯月：

挺！

2

2

想要练腹肌和体能，推荐做那些动作啊，想明年毕业参军走

小侑：

我现在做的全身燃动入门和腹肌撕裂者，腹肌我只能坚持在第8个动作就起不来了，今天第一天

9

1

抽卡现状😅

钉宫骂我：

习惯就好，锻炼为主

10

42

希望官方看看

你们是不是做的思路出问题了，弄的现在运动方面不专业，不方便整理出合适的课程，二游方面抽卡没有爽快感，等级在高的卡为没用，反正每天就这么点体力，用b用s没有差别。

守护青帝：

要是卡牌等级差别大的话，又该有人说你一锻炼游戏搞二次元抽卡，还搞得这么严重逼人氪金

2

5

还以为你们能做出多高级的UI。。。整了这样久，整出这个德行

妃月：

带来不好的体验，抱歉。ui后续会优化😭😭

1

1

下辈子打死不学医

只有我一个人这样吗

两次

妃月：

抱歉，上次尝试修复这个bug，看样子失败了，我们继续找问题。目前可以重进软件解决😭😭😭

1

1

抱啃兰姐姐

谁来帮帮我

右边小标识，是什么意思我记得今天完成了一个黑桃的没有算啊

Lena：

不会吧，明天再完成一个黑桃课程试试。

3

点赞

no-data

空空如也

也许宝藏只是换了个藏身之处

no-data

空空如也

也许宝藏只是换了个藏身之处

成就党

感觉体型有了更大的变化。

第1张是关灯开手电筒
第2张正常日光下
第3张在学校拍的也是正常日光下#元气健身#健身日记

句哈瓜：

太帅了，兄弟

7

20

嗒啦啦生日

我真的没找到在哪里开始😶

Lena：

抱歉，是bug了，重进一下就好了。

3

8

关于新人玩家系统锻炼的二三事

首先，要知道健身最开始是消耗的糖原，也就是说锻炼前吃糖会有更好的表现力（晚上锻炼的记得刷牙）
划重点：1最开始锻炼的新人，别看量级，最重要的是量力而行，尤其是最开始不怕做的少，就怕做错，多看动作介绍，别直接开练，先熟悉动作，动作错了，很难改回来的，几乎不可能改回来
2肌肉和脂肪是一起消耗的，如果不是为了瘦身而是出肌肉最好是三分练七分吃，锻炼后实时补充蛋白质很重要
3如果做到一半难以为继，直接跳最后

点鱼yuyuyu：

第一次做基础燃动硬着头皮做完后感觉呼吸不了了快，没早点看到你，现在特别难受[嗒啦啦4_瑟瑟发抖]

9

110

童话型斯卡哈

小小的建议

建议加一些能改善驼背的训练

绯月：

挺！

2

2

想要练腹肌和体能，推荐做那些动作啊，想明年毕业参军走

小侑：

我现在做的全身燃动入门和腹肌撕裂者，腹肌我只能坚持在第8个动作就起不来了，今天第一天

9

1

抽卡现状😅

钉宫骂我：

习惯就好，锻炼为主

10

42

希望官方看看

你们是不是做的思路出问题了，弄的现在运动方面不专业，不方便整理出合适的课程，二游方面抽卡没有爽快感，等级在高的卡为没用，反正每天就这么点体力，用b用s没有差别。

守护青帝：

要是卡牌等级差别大的话，又该有人说你一锻炼游戏搞二次元抽卡，还搞得这么严重逼人氪金

2

5

还以为你们能做出多高级的UI。。。整了这样久，整出这个德行

妃月：

带来不好的体验，抱歉。ui后续会优化😭😭

1

1

下辈子打死不学医

只有我一个人这样吗

两次

妃月：

抱歉，上次尝试修复这个bug，看样子失败了，我们继续找问题。目前可以重进软件解决😭😭😭

1

1

抱啃兰姐姐

谁来帮帮我

右边小标识，是什么意思我记得今天完成了一个黑桃的没有算啊

Lena：

不会吧，明天再完成一个黑桃课程试试。

3

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空空如也

也许宝藏只是换了个藏身之处

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空空如也

也许宝藏只是换了个藏身之处