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乱码
一般入门先做前七个动作,原则上是先求标准不求数量,然后一点点堆数量的,直接大数量容易姿势不对导致肌肉劳损,就很难受
格里芬
加油鸭!尽快出个跑步[嗒啦啦4_比心]
妃月
体力值每天0点回复是100,之前是bug。上次更新修复了😂
妃月
可以降低课程难度,从Y1开始,也可以降低动作难度,循序渐进的锻炼,身体就会越来越强壮,加油💪💪💪
妃月
每天0点恢复100体力💪💪