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节气养生系列

【养生系列｜寒凉食材图鉴】❄️ 春生夏长，秋收冬藏。自然界的寒凉食材，是夏季平衡燥热的天然良方。但体质偏寒者需慎用，脾胃虚弱者更应浅尝辄止。附8种寒凉食材特性↓ 🌿 寒凉食材档案 🌿 ▫️马齿苋：天然抗菌素，凉血降肝火 ▫️竹笋：膳食纤维之王，润肠但难消化 ▫️香蕉：高钾低钠，虚寒体质忌空腹 ▫️柚子：VC宝库，服药期间需避食 ▫️螃蟹：高蛋白低脂，佐姜醋驱寒气 ▫️田螺：滋阴明目，务必彻底烹熟 ▫

节气护胃养生

节气护胃指南(大暑湿热，少冰瓜多姜茶) 想吃火锅还想喝冰可乐，想吃烧烤还想喝冰啤酒，年轻人你有点夸张了，我是脾他是胃，我们俩是你肚子里的“消化兄弟连”。你吨冰阔落炫烤串的样子虽然很飒，但本胃的搅拌机已经开始冒烟啦！脾仔的营养快递车也爆仓惹～求换红枣小米粥暖暖场麻烦记得把食物嚼成棉花糖再投喂我规律投食+温温柔柔=消化CP永相随！想让我们舒服点，先把冰饮换成温水热汤热粥，别赶时间，要细嚼

它们这么可爱☺️舍不得让它们受伤害

🫁 肺宝挠痒痒：烟雾警报已拉响！ 💦 心仔狂冒汗：压力值爆表，急需摸鱼！ 🌙 肝哥做噩梦：再熬？梦里全是代码追杀我！ …（其它自行脑补）今日养生KPI： ✅ 给胃妹喂粥不喂辣 ✅ 帮脾崽擦掉冷饮口水 ✅ 睡前对肝哥说晚安 #健康 #养生 #刮痧 #按摩 #武汉 #每一帧都是壁纸 #浅评一下 #发现好游戏 #今天游戏圈发生了啥

避坑养生指南

避坑养生清单📢 ... 牙齿💔可乐碳酸攻击肠道💔烧烤烟火暴击骨骼💔咖啡因偷钙小队胃💔奶茶甜蜜陷阱肺💔尼古丁黑云压城皮肤💔糖果糖化暗器 💡求生指南： 👀眼睛讨厌熬夜刷屏 ❤️心脏讨厌高盐暴击 🧠大脑讨厌焦虑风暴 ——建议收藏并设为手机壁纸—— 健康生活，从听懂它们的"抗议"开始～❤️ #养生 #健康 #就要去 #按摩 #推拿 #头疗 #艾灸 #拔罐 #刮痧 #代号spark #每一帧都是壁

劳动节快乐

𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐞𝐫𝐬' 𝐃𝐚𝐲 2025.05.01 不是所有伟大都惊天动地，踏实耕耘就是最高勋章致敬每一个平凡而闪耀的坚守，致敬为生活拼尽全力的你和我！愿每一份汗水都化作星光，照亮脚下热爱的路五一快乐，愿我们永远心怀热忱，步履不停！ 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐓𝐄 𝐓𝐎 𝐄𝐕𝐄𝐑𝐘 𝐎𝐑𝐃𝐈𝐍𝐀𝐑𝐘 𝐇𝐄𝐑𝐎 #劳动节快乐 #平凡中的光芒 #浅评一下