大乘进神兽洗髓多少停

青云党，现在洞虚4，54肉，41洗髓，想大乘进神兽，那洗髓升到多少停开始聚灵161。或者洗髓停了以后冲肉再聚灵161，总之大乘4之前能完成161的要求什么方案是最优解。