30到40怎么过渡呀

30级深渊装备基本上都齐了，但是血量太低了 打重案组任务打不过 古神副本也打不过 奶妈也没偷到奶技能 奶量也不足。怎么办 再怎么弄 刷什么装备还是先刷等级😣