有大佬知道毒圈的伤害是怎么计算的吗？

不知道有没有大佬知道毒圈伤害怎么计算，特别是最后安全区都缩没了的毒，感觉荒野的毒圈最后缩到建筑物里面的可能性并不低，而且经常出现的是最后一个圈里有两到三栋建筑，然后大家都窝在圈里，听天由命。一般我碰到这种情况如果是满血，要是药品足够的话，一般都是先嗑两瓶饮料，接着去毒边压一下血，只要血量没满就可以嗑医疗箱然后预估一下时间，在被毒前三四秒嗑一个医疗箱然后大概在快没血的时候读完条直接满血，接着就是打绷带了，不过还是想问问大佬有没有更优的方案，刚刚就是一把这样的还是输了。