求问大佬们情商怎么升_(:з」∠)_

去图书馆都抽到什么《吵架大全》降情商就很迷，然后每过几年都要往下掉，我该怎么拯救我的情商_(:з」∠)_

非常无助_(:з」∠)_

像智商刚开始只有5我都把它救活了，唯独情商。。。