双手爬墙了解一下

先把双手举起来，抓紧墙壁（角度一点要调整好）

向下拉的同时取消抓取，再抓取墙壁（就是向上有一段缓冲）掌握好时机。

我刚刚练好，不知如何说明，希望你们可能看完然后学会吧