请大佬们点拨下

论坛翻了好久看不到推荐主和随从洗什么脉的帖子。大佬们搭救一下萌新，第一条神脉置换的方法已经知道了，但不知道三神脉怎么选，萌新想拼一波人品。少林棍主要哪个神脉?我现在阵容凌李拳商刀。棍主玄阳?凌商鬼脉?还有个李要啥?如果是杨枪要啥?小僧有礼了大佬们。

另外吐槽下我这阵容。想进六扇没镇派剑我就没带剑随。知道我这阵容缺输出，但想着我扛揍啊。Boss慢就慢点，磨呗。考虑前期铁砂掌会不会输出高点，双拳也有镇派就上了李拳。到30感觉输出还不如杨枪，我进六扇棍随也有个镇派啊，犹豫要不要还是上杨枪。老区雷踩遍了弃号翻了这么久论坛，以为新区再来自己肯定虎的一批，结果还是磕磕趴趴走一步翻一下内置攻略就怕哪一步错了。唉玩这游戏废头发……