根骨和悟性

萌新请问一下根骨和悟性的区别，到了凑真元的时候了，看游戏里的描述不是很懂，游戏里说根骨加修炼速度，悟性减少修炼消耗，决定练功上限。我就直接问我想躺床效率高一点是不是要根骨？毕竟根骨丹就是加躺床修炼速度的