国外用户怎么实名认证？防沉迷只能玩1个小时😭

如题，怎么实名认证？在哪里认证？国外的身份证不行吧？取消防沉迷时间限制难道只有实名认证一个方法吗？求各位大佬帮忙指点迷津🙏🏻🙏🏻🙏🏻