炼狱噩梦大家是怎么恢复精力的呢？

睡觉恢复的实在是太少了，在精神不振时睡16小时可以到精力充足，在精神萎靡时睡16小时可以到精神良好，但是太耗时间了。大家有什么性价比高的精力恢复方式呢，怀念当初喝黄药水上厕所的日子