请教一下关于500级后的练功

如题，我现在在日月，葵花大法一拖三只要闭关就行了，只要练个轻功葵花飞影就好了，但是每次练两级让我很不爽，一个多小时还舍不得开分身，经常忘记上线。当然如果用辟邪的话，就不用这么麻烦了。

然后问题来了，如果是那些没有一拖多武学的门派，后期练功岂不是要郁闷死？请教各位大佬是怎么解决这个问题的？靠闹钟吗。。。