求助，上乘剑法感觉怎么还没有进阶剑法好用呢…

目前学了两个上乘，真武五劫，狂风10重，真武太耗气，狂风砍4剑还没迅雷伤害高总体输出还不如进阶呢，是不是我用的方式不对？狂风评论里说要全洗身法，是不是真的啊，全洗身法还能破防吗？