伙伴该怎么选呢？

19年8月左右开始玩的，一直都是咸鱼，这几天更新了宝藏岛和悬赏的机制，宝藏岛的王者难度打的无语，悬赏就不提了，说起来都是泪，想过王者难度就得提战力，伙伴对战力的提升很重要，但我一直都不知道该练哪几个，我现在的伙伴里有什么值得练的吗？或者是我目前还没有的好的伙伴。