新手怎么跑商？

玩了几天，开了好几次档，现在银币见底，奇缺无比。在论坛里看到跑商攻略，不太懂。跑商好像有两种方案：

第一种是在杂货店买低价物品，在启航节上交换，这样可以大大节约银币，同时获得稀有物品。论坛里有物品清单，商品太多了，不知道怎么选。求推荐一些主要商品，分别在哪买，在哪卖？

第二种是做金币任务，赚取金币，转卖成银币。求问，金币任务刷新规律，什么地方，什么时候刷新。还有怎样买卖金币才能利益最大化？

求论坛大佬指点迷津