求高手指点如何极限突破

求高手指点。

第一世剑修速度-3，在结丹才开始爬试炼塔，也只是神识，没有速度。

到了元婴期以后感觉速度比别人差了几百点。

想轮回从凡人，练气，筑基一直往上，每个境界可以学全哪些功法，吃什么药，每个境界都要弄到极限属性在突破。

请大佬指点下怎么极限玩？哪里有攻略（链接）？