求问一下，怎么练定位？

我是四指，会一丢丢身法，动态视力也还行，压枪也能勉强压得住，有一定的战场把控力，但是定位很差，自动步枪30发站桩打靶，小幅移动靶可以打四五个，但大幅移动靶就只能打三四个甚至有时只能打两个，如果再配上身法的话情况就很差，到了实战中更糟糕，打喷子和狙基本看脸，冲锋枪有时候泼半天水，人没杀一个子弹就没了，自动步枪和机枪，勉强还行，但基本就是版本逆行者了，经常被吊打。求问一下各位现在有没有什么练定位比较好的方法？