关于营养过剩我的解决办法

每天只吃早上起来那一餐，白天练技能，稍微抽点时间跳舞或者健身，差不多到7点了就饿的心力交瘁，不用管，和家人聊会儿天饿着睡觉，一般就不会营养过剩了