【二十四节气-惊蛰】微雨众卉新，一雷惊蛰始

《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣”。

惊蛰，古称“启蛰”，意味着天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

1）在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰日吃梨，亦有“努力荣祖”之念。

2）古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，古时为杀虫日，久而久之，渐渐演变成打小人的前身和驱赶霉运的习惯。

3）惊蛰节气有不少的习俗，其中有一项叫做“祭白虎”， 所谓祭白虎，就是在拜祭用纸上绘制白老虎。

4）惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。饮食应清温平淡，少吃酸以养脾。

惊蛰可以选个阳光明媚的周末，全面清整家里的卫生，可以用艾草将家中的死角熏一熏，清楚秽气，惊蛰时节，万物复苏，可以在天气好的时候，与家人或朋友一起到郊外或乡村踏青，借助苏醒的地气，转换自身的气场。这样才能顺应天地之间向上生发的阳气，让身体得到补益。

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