心理学家费斯汀格说：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对事情的反应决定。”

生活中充满了各种各样的烦恼和压力，但是决定你的健康的不是这些情绪，而是你对待情绪的习惯。

试着从生活中抽离，站在更高的视角上审视自己，培养新的情绪习惯，会为你带来更开阔的内心和更坚实的快乐。