账号问题，怎么解决啊

最近想回坑。就是之前用电话号码登录的，但是现在换了电话号码了，我用之前的电话号码登录密码怎么也不对…现在没法改密码也没绑定其他账号，登录不了之前的账号了我之前的账号已经有鸡翅银灰都精二了，不想重新肝号啊