请问地图刷书页武学或者技能残页怎么做

是不是攻略那些挑战副本，能决斗的人都决斗了，随机掉落，还完成挑战副本的任务，完成任务后才有概率掉落。

咸鱼久了，想刷下书页，这个还真心没刷过，不了解。

然后是不是每天只能完成一次挑战副本任务啊。

非水，请大家帮忙回答