小白求教：天刀40级了怎么得到活脉？攻略说拿了活脉就去苍狼，怎么去呢？还说在苍狼还可以同时去太乙拿胎息和归息，怎么拿呢？一头雾水，大佬们给详细点说说，万分感谢😖🙏