请问大佬们，刀主千沫主拳该如何洗装备

看了下攻略，pve免伤防御，pvp韧性回血防御。请问现在还通用吗？目前主线大理，通天塔350层，请问千沫该如何洗炼走什么流派好呢？是不是为pve主拳先洗免伤防御，后面pvp再副拳做一个韧性防御呢？(氪度为v6三卡)