求大佬解答，零转白陀问题

萌新提问：零转白陀(鸩羽)，刚开始。我是不是只有提升基本内力，寒眠功，基本轻功就可以了，不需要提升其他的？我只想赶紧度过零转。对了，潜力升级升到一半，说经验不足，这个经验如何判断？又怎么提升？谢谢