如何练级？

水了不少帖子，看很多大佬刷7-2，刷活动都是用低耗队。我比较疑惑的是大佬们是如何给低等级船练级的？我知道挂1200和后宅，可那就那几个位置，而且七八十级以后升级就慢了很多，很多时候等不及啊，开始练到七八十级拉出来配波特兰厌战打7-2，虽然这俩就可以单刷了，但不知道是不是厌战伤害不够，低级船根本扛不住啊，试过堆血什么的了。

希望各位大佬指教一下