怎么找回以前的号

很久没玩忍3了，进来无聊就打算回坑，结果找不到以前的号了怎么办啊？我之前是用QQ登录的 现在不可以用QQ登了吗？用手机号就是新号了，哭辽。我当初肝了好久啊，旧号还有很多朋友。。。还能找回来吗？