请教一下关于延迟校准具体操作方法

原本没有调校准，一直是0.08，但玩到后期打起歌来手感很怪。所以前几天重新校准了一遍，调整到了0.04，结果就是速度较快的曲子平均准度上升了1%，慢一点的曲子准度却下降了近2%...反而让我更迷惑了

于是今天用录屏软件打算一帧一帧研究到底延迟调到多少最合适，我发现当延迟调到0.00的时候判定线刚好处于note中间且note立即亮起（其实还是有点偏差，但没法再往下调了）

但这个时候新的问题来了，虽然判定线跟note对上了，但打击音却在note已经点亮了一半的时候才响起，而且经过实际测试，延迟下调后所有歌曲的准度都下降了

所以想请教一下这个校准到底应该怎样调整，是以note亮起为准还是打击音响起时为准呢？（ps:我的机型是四年前的，应该是找不到同机型朋友的数据作为参考了）