萌新，求配队

我属于摆烂型玩家，注册了一年多，认真玩的没几个月，活动不怎么打，卡池也是随缘，现在想好好玩了发现主线活动都打不过了，求大佬们推荐一下练啥和配队，或者抽什么。谢谢了