海姆达尔，苏醒日快乐！

管理员，听说你最近的工作十分繁忙？

长时间的工作会导致效率降低，这无论在理论上抑或实践中都被多次证明，而想让人体彻底得到休息，单纯的睡眠并不足够，通过合理的休闲活动进行适当放松是必要的。