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30级了,为了达成婚姻成就,每天一个五公里和卷腹
大哥一般什么时间锻炼的感觉时间不够用啊
@末日浅笑
啊………空闲时间呗,,,加起来大概有一小时左右,看起来很久,实际上一锻炼起来就会发现过得很快,十几首歌的时间就结束了。跑步5公里大概6.7首歌左右,卷腹4.5首歌。带上耳机,跟随律动,剩下的就是坚持和忍耐了。每周跑6休1(其实最好跑1休1),跑完洗洗澡,趴窝就睡,
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吃了个螃蟹,第二天中指关节巨痛
吃不得呀朋友,
23级,身体处于亚健康而且锁定状态,并伴随着时不时的身体阵痛,身体情况堪忧,身体机能逐渐下降中。
满级,全身上下屁事没有
26级怎么就痛风了
亚健康,接近下限的亚健康
懒癌并发症
已经到底了