体能下降喽…？

为什么……只是两天没有夜跑（4.22和4.23）今日份（4.24）夜跑突感疼痛，膝盖与脚踝均有痛感，且伴随腿软，体能下降（以前三圈才感到累的，可今日第二圈刚跑就骤感疲累）想不明白……唉……