节气之约 | 睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中

仙主大人们好呀(*´∀`*)

今天是农历七月初四，立秋。

立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”

立秋时，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。 在古代，民间在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝辛勤换来的收获。 此外民间还有在“立秋”这天“贴秋膘”、“咬秋”、“啃秋”等习俗。

立秋是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补。