早上起来两侧的头发塌下去了该咋整？

我没留发型，一般就是三号卡尺，但等头发稍微长了一点儿之后，我晚上睡觉时就会压到脑袋两侧的头发，但头顶的头发还是正常的，早上起来之后一段时间里的效果就是头顶尖尖的