如何冲锻快

主线已经毕业，不过锻造太低。目前所有金币全部拿来冲锻，想请教大佬，下面哪种方式冲锻快些(在相同金币的情况下哪种方式能获得最多的锻造经验)：

1. 买资源做沙子；

2.只买铁，只重铸装备；

3.做金装，然后分解。

三种方式只考虑相同金币哪种最多锻造经验，不考虑带来的附加利益（比如方式1能得到不少红石头）

如果大佬还有更好的方法也可以（做绿装这个就算了，没有那个精力去点，要点死人），