这个换什么好

想问问大佬们！以前玩了一会会就退坑了，现在什么都没有，充了个月卡，这个券还有一个30r的换什么好？

然后还有修炼…比如说对场上所有厨师生效是指修炼的厨师不上场也能生效吗？