练武第一步站桩的道道

多练武为啥要练桩，很多人不懂其中的道道，今天开始讲其中的道道，

一原因1：站桩感觉稳如老狗的人，说明气血达标了，才能下一步说明底子打好了

一原因2:  站桩是对身体伤害最小的一种段练方式，很多练武都是从小培养的，在长身体的情况下不宜练武，会长不高，

一原因3：站桩自成体系，有非常方便的修练方式呼吸，呼吸分为两类，一种无任何方式规律，自己打破呼吸使自身无大的训练运动情况下变得更累不持久，很自身血液循环加速，实现内修，为后续内修打下基础。一种是规律法，分两种，一种是找到自己的节奏，让自己更持久。好比你六脉神剑内力平A成无消耗，一种是特殊吸呼规律，就是你们想的那种内功专属，使人旧力未竭新力又生。温馨提示一下，广播体操其实韵涵一点。

而站桩其实就是让你掌握这种呼吸法，核对自己体质的测试，那你把这些呼吸声成生活习惯，时时刻刻都能保持，会日积月累的强化你的身体。

明天讲下一境界训练法