求助😭

大佬们求救，我玩的很早但是游戏强度比较低，而且玩的断断续续的，最近发现有联动回坑了，但是升级材料和所有的东西都缺，也不知道应该配什么队，请问现在我要练哪几个？打什么关可以快速获得升级资源啊（感觉资源本性价比好低