大佬带带我

有没有大佬能讲解一下这个转换是拿来干嘛用的，我看到论坛有很多人说置换，那是个啥。资源有哪些需要屯着的吗，很多我都是用了马上就有消耗送东西的活动，前期升哪些人物比较好哦，感觉升错了资源消耗太大了