回坑之后怎么抽

之前小小退坑了一下，诗寇蒂版本入坑的，练了物理，风，雷队（也没怎么练），现在回坑有没有退环境的，背包还有四周年自选和一个到水海拉的自选，其他自选都是老古董了，现在请教各位大手子应该怎么配队和选人