萌新战旗求助

大佬们，战旗你们都是穿什么防具啊？我140天了，还穿着皮大衣和棒球帽，邦德的五阶任务都打不过，看到五阶怪吓得到处跑，哪里搞高防御的防具啊？

还有就是我现在每天用的基本上是长矛和弓箭，我看到说有的武器可以持盾攻击，但是这两个好像不行？推荐拿什么武器搜罗物资啊？