这种情况咋办？

最近突然刷羊游的论坛想着回来玩玩 结果登录时说密码简单要改密码，但是在游戏内改密码说要到网页端，我想着先去登录b站，因为这个号是好久之前买的了，登录需要验证手机号  但是绑定的这个手机号是之前在职公司的工作号现在根本收不到验证码，想着用邮箱改密码但是也需要手机号验证。这种情况咋办