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跑步的时候你在想什么

09/21101 浏览综合
中午12块2荤2素,外加一个鸡蛋1.5块
晚餐可以忽略不计了,一共就120大卡的热量
晚上上完课爽跑1小时
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罗伊同款战机,快拿去挑战魔神吧截图
罗伊同款战机,快拿去挑战魔神吧
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今日减脂餐,第3天截图
今日减脂餐,第3天
学校有7个食堂,今天换个食堂吃吃,中午来个15块3荤1素😋😋😋 下午依旧椭圆机1小时有氧,我也有一个小时无氧 今天就多吃的,喝了点蛋白粉 #TapTap生活区 #生活杂谈
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今日减脂餐,第5天截图
今日减脂餐,第5天
中午吃的2荤3素,收了我16块,其实应该收我14块,我当时没反应过来,鸡腿我都是去皮的 下午在健身房2小时,无氧1小时有氧1小时,这里椭圆机中途暂停了,断了20分钟,其实一共是50分钟 晚上是吃的13块轻食(别看饭很多,这玩意儿我铺的很平,总共也才一拳头) 晚上8点开完会之后,我就去操场跑步了,7分的配速还好,燃脂效率还可以 #TapTap生活区 #生活杂谈
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今日减脂餐,第8天截图
今日减脂餐,第8天
中午11点吃的轻食 22块的鸡胸肉➕巴沙鱼 12点在健身房有氧1小时 晚上6点喝的营养液(依旧喝完才想起来要拍照🤡) 晚上跑前喝个黑咖啡,这是第3杯了,本来6点喝了想去跑步,走到一半才想起来新生军训🤡,只好8点再喝一次黑咖啡了
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抽象谐音梗 食物篇截图
抽象谐音梗 食物篇
这期食物稍微比较小众一些,大家要好好想想。 #TapTap生活区 #生活杂谈 #谐音梗 #梗图 #段子梗图
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🌟青年大学习|低成本菜谱推荐🌟截图
🌟青年大学习|低成本菜谱推荐🌟
#生活杂谈 #青年大学习 青年大学习系列之低成本菜谱推荐! (图源网络,如有侵权联系删除)
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中秋吃什么截图
中秋吃什么
嘴角就没有下来过😋
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今天没有减脂餐,只有西餐厅速通截图
今天没有减脂餐,只有西餐厅速通
西餐厅情侣套餐单人20分钟速通,来回2小时路程值了,必须好评,给我吃饱了😋😋😋 最后的奶油蘑菇汤真的是绝了 这种一个人来西餐厅的最狠了,上来就是吃吃吃
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以后就在这里发发我的减脂日常了截图
以后就在这里发发我的减脂日常了
#TapTap生活区 #生活杂谈
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这个神通必须氪金吗截图
这个神通必须氪金吗
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