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今日减脂餐，第5天
中午吃的2荤3素，收了我16块，其实应该收我14块，我当时没反应过来，鸡腿我都是去皮的
下午在健身房2小时，无氧1小时有氧1小时，这里椭圆机中途暂停了，断了20分钟，其实一共是50分钟
晚上是吃的13块轻食（别看饭很多，这玩意儿我铺的很平，总共也才一拳头）
晚上8点开完会之后，我就去操场跑步了，7分的配速还好，燃脂效率还可以
#TapTap生活区 #生活杂谈
@糕蛋
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今日减脂餐，第3天
学校有7个食堂，今天换个食堂吃吃，中午来个15块3荤1素😋😋😋
下午依旧椭圆机1小时有氧，我也有一个小时无氧
今天就多吃的，喝了点蛋白粉
#TapTap生活区 #生活杂谈
@糕蛋
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今日减脂餐，第7天
其实我不是很想去记天数了，对我早就失去了意义，上称其实也快没有意义了，因为能不能瘦我自己清楚
中午吃的12块快餐2荤2素
下午在健身房待了2个半小时了，有氧1小时，其他时间无氧
晚上是俩个鸡蛋配营养液（我有点健忘，每次喝完才想起来要拍照🤡）
给你们看看体重变化吧，小基数也不是什么问题
@糕蛋
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🌟青年大学习|低成本菜谱推荐🌟
#生活杂谈 #青年大学习
青年大学习系列之低成本菜谱推荐！
(图源网络，如有侵权联系删除)
@阿咩咩小喵
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画渣画了三周的初音未来（看看呗～～）
#手绘 也是终于完工了，请不要在意我的雷霆比例，因为当时是用书挡着画的，完全顾不上了[表情_豹哭]
@一棵爱LeaF的小草（上学中）
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抽象谐音梗 食物篇
这期食物稍微比较小众一些，大家要好好想想。
#TapTap生活区 #生活杂谈 #谐音梗 #梗图 #段子梗图
@@玄豹
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今日减脂餐，第8天
中午11点吃的轻食 22块的鸡胸肉➕巴沙鱼
12点在健身房有氧1小时
晚上6点喝的营养液（依旧喝完才想起来要拍照🤡）
晚上跑前喝个黑咖啡，这是第3杯了，本来6点喝了想去跑步，走到一半才想起来新生军训🤡，只好8点再喝一次黑咖啡了
@糕蛋
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依旧手一只
嘻嘻，终于放假了，画一下[表情_比心]
希望有些进步[表情_开心]
路赞感谢（^w^） 轻喷
#画渣 #画渣根据地 #画画的一天 #绘画
@Mr.Laity
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中秋节快乐宝子们
记得吃月饼喽~❤️
#TapTap生活区
@上高中の脑袋~
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中秋节快乐
虽然在外上班很累但是吃着家里的饭菜还是不错的[表情_吐舌头]
祝你每天吃好喝好[表情_送花]
@岁月不米唐
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