求教一下怎么快速入梦

萌新求教，0转刚400级，现在房子是普通的，只有木板床，想入梦但好几次都是显示疲劳≥80后，点休息失败，然后充满精力，，而且目前就进入过两次，两次结果都是天山派，打到第九层就挂了，太难了，救救孩纸吧